ローソン 飲むヨーグルト 糖質
— 18 noviembre, 2020 0 0ãªã®ã§ãç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããããã¦ããæ¹ã¯ãç ç³ä¸ä½¿ç¨ã®é£²ãã¨ã¼ã°ã«ããé¸ã³ã¾ãããï¼ ç ç³ä¸ä½¿ç¨ã謳ã£ã¦ãã飲ãã¨ã¼ã°ã«ã3種é¡ã飲ã¿æ¯ã¹ãã¦ã¿ã¾ããã®ã§ããã¡ãã®è¨äºã§ç´¹ä»ãããã¨æã㾠⦠ã¨ã¼ã°ã«ãã£ã¦æå¤ã¨ç³è³ªãä½ãååãå å®ãã¦ãããä½ãããã¨ã¼ã°ã«ãã¯ç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããã§æ©ã¿ãã¡ãªãã便ç§å¯¾çãã«å¹æçãªãã§ãã ç³è³ªã¯çæ°´åç©ããé£ç©ç¹ç¶ãæãããã®ãªã®ã§ãç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããä¸ã¯é£ç©ç¹ç¶ãä¸è¶³ãããããã便ç§ã«ãªããããã§ãã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã¯ãã¨ã¼ã°ã«ãã®å³ãæåã¯ãã®ã¾ã¾ã«ãã¨ã¼ã°ã«ããé£ã¹ããããç´ æ©ãæ軽ã«æ é¤è£çµ¦ã§ããã¡ãªããããããæ¬è¨äºã§ã¯ããããªé£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ã«ããªã¼ãç³è³ªãæ é¤ã«ã¤ãã¦è©³ã ⦠ï¼ãçã£å ã«ç´¹ä»ãããã£ãã®ãããã®ãã¼ã½ã³ã®ããã©ã³ãã³ããä½ãã¹ã´ã¤ã£ã¦ãç³è³ªãã¨ã«ããå°ãªãã®ã ï¼ ç³è³ªoffã®ã®ãã¨ã¼ã°ã«ã (ååã®ãã¨ã¼ã°ã«ããã¬ã¼ã³ã¨æ¯è¼ãã¦55%off) ããããããããããã£ããã§æ°ç»å ´ã ä»åã¯ããã¡ããã®é£²ãã¨ã¼ã°ã«ã ã«ããªã¼ç³é¡ãªããç´¹ä»ãã¾ãã ãµã©ãã¨ãã¦ãã¦çããããã¨ããªãã飲ã¿ãããã¦ãããããä½ã«ããªã¼ä½ç³è³ªã®é£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã§ãã 1æ¬ããã73ããã«ããªã¼ã§ãç³è³ªã¯9.3gã§ãã ãã¼ã½ã³ã§å£²ã£ã¦ãããã¿ã¨ã³ã³ãããã®ãã£ã©ã¡ãªã¼ãä¸è¢ã§ç³è³ªã5.4gã»ã©ãããªãã®ã«ãã¡ããã¨çãã¦ãã¡ããã¡ãç¾å³ããã ã¤ã¾ããä¸è¢å ¨é¨é£ã¹ã¦ããªãã¨ç³è³ª5.4gã249kcalã§ãã ã³ãã«ãã¬ã¼ã³ãã§ãâ¼ ä»ã¾ã§é£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã¨è¨ æºè ¹ä¸æ¢ãåºæ¿ï¼ï¼ ããã¦ãããã«ã¯ã¾ã£ã¦ãããã®é ã§ãï¼ç¬ï¼ å æ¥ããã¤ãè¡ããã¼ã½ã³ã«è¡ã£ããã ãã¤ãã®æ£ã«ãããçç¡ã ã¿ãªããã¯ãã¨ã¼ã°ã«ãé ã¨ãããã®ãç¥ã£ã¦ãã¾ããï¼ãã®åã®éãã¨ã¼ã°ã«ãã®ãé ãã¨ã¼ã°ã«ãé ã«ãªãã®ã§ããã飲ãã ãã¨ã¯ããã§ããããï¼æè¿æ³¨ç®ããã¦ãã¦ããã®ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ãªãã¥ã¼ã«ã§ããã¨ã¼ã°ã«ãé ã§ãã飲ã¿ãããçãã®ã§å¥³æ§ããã®äººæ°ãé«ãã§ãã ç³è³ª5gæªæºã®ã¨ã¼ã°ã«ãã¨å»å¸«æ¨å¥¨ã®ã¨ã¼ã°ã«ã - ãã³ãªã³ï¼å»çé¢ä¿è æ¨å¥¨ã¦ã§ããµã¤ãï¼ã¯ããã¾ãã¾ãªè¦ç¹ããç³è³ªå¶éã®æ å ±ããå±ãããWEBãã¬ã¸ã³ã§ãã ãã«ã¼ãã®å¼¾åã§. ®ã¯ããã¾ããã§ããããç³è³ªéã¯2.4åã»ã©å¤ãå«ã¾ãã¦ãã¾ããå ç³ã飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã«ã¯çå³æãå ãã£ãåãç³è³ªã®éãé«ããªãã¾ãã ã¨ã¼ã°ã«ãã®ä¹³æ¸ ã飲ã¾ãªãã»ããããçç±ã¯ã ä¹³ç³ã«ã¯çæ°´åç©(ç³è³ª)ãå«ã¾ãã¦ãã ããã§ãã ä¹³æ¸ ã«å«ã¾ãã¦ããç³è³ªã¯ã ä¹³ç³(ã©ã¯ãã¼ã¹) ã¨ããã¾ãã ã©ã¯ãã¼ã¹ï¼Lactoseï¼ã¾ãã¯ä¹³ç³ï¼ã«ã ãã¨ãï¼ã¯ãäºç³é¡ã®ä½çå³åº¦çå³æã ãªã¼ãºããããã©ã³ã®ã¨ã¼ã°ã«ãããã¤ãããã³ï½ä¹³é ¸èå ¥ï½ããé£ã¹ã¦ã¿ã¾ããï¼ é£ã¹ãå³ã®ææ³ãç³è³ªã»ã«ããªã¼ãªã©ã®æ é¤æåãåææã«ã¯ä½ã使ããã¦ããã®ãï¼ãªã©ã¬ããã¦ããã¾ãã âææ°ãã¼ã½ã³ä½ç³è³ªã ã¦ã ãã¢ãªããã³ã®æ é¤(æå)ãå¤ã,飲ãã¨ã¼ã°ã«ã(乳製åã»åµ)ã¯å¥åã¨ã¼ã°ã«ã飲æã¨ãã,ãããã度ã¯4.5,è ¹æã¡2.5,æ é¤ä¾¡ã¯4ã 飲ãã¿ã¤ãã®ã¨ã¼ã°ã«ãã¨ãã¦ã¯ã¨ã¼ã°ã«ãã®é¢¨å³ããã£ããä¼ãã£ã¦ãã¾ãã 飲ãã§ã¿ãã¨çµæ§çããããã¾ããï½ã èªåæå¤ã«ã飲ãã æ¹ã®ææ³ãè¦ã¾ãããä¸ã«ã¯âçããããå°ããã£ãã»ããâ¦âãªãã¦æ¹ããã¾ãããã©â¦å人çã«ã¯çãããã®ããªã¨ã ã³ãã«ãã¬ã¼ã³ãã§ãâ¼ ... ãã«ãã ã«ãããã¬ãã¢ã ãã¼ã½ã³. ããã®ã§. 次ã¯é£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ã«ããªã¼ã¨ç³è³ªãç´¹ä»ãã¾ãã飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã¯ç¾å¨ã¾ã§ããããã®ç¨®é¡ããã容éãã«ããªã¼ãã¾ã¡ã¾ã¡ã§ããããã¡ãã 100gãããã§è¦ã¦ã¿ãã¨ç´12.2g ã«ãªããå ç³ã¨ã¼ã°ã«ãã¨ãããªã«å¤ããã¾ããããå¤å°ã§ããå¤ããªãã¾ãã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã¯ãµã©ãµã©ãã¦å£å½ããã軽ããããåºå½¢ã®ã¨ã¼ã°ã«ããæ°´åã§èãã¦ãããã®ã ã¨æã£ã¦ããæ¹ãããããããã¾ããã ã¡ã¼ã«ã¼ã«ãã£ã¦éãã¯ããã¾ãããå®ã¯ åºå½¢ã®ã¨ã¼ã°ã«ãããã®ã¾ã¾æ¹æï¼ããã¯ãï¼ãã¦ã液ä½ã«ãããã® ã飲ãã¨ã¼ã°ã«ããªãã§ãã ãç§å®¶ã®ç½ãããªã³ããç§å®¶ 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãããªã©ã製é ã»è²©å£²ãã¦ããæ ªå¼ä¼ç¤¾ ç§å®¶ã¦ã§ããµã¤ãã ãã¼ã½ã³ã®ãã©ã³ãã³(ä½ç³è³ªãã³)ããè²ã ã¨ãªãã¥ã¼ã¢ã«ããã¾ãããã©ã³ãã³ã«ã¯ãã¤ã¨ããä¸ã¯ããªããä¸è©±ã«ãªã£ã¦ãã¾ãè²ã æ°ã«ãªããã©ãã¨ãããã2種é¡è³¼å ¥â¦ ãã¼ã½ã³ã®ãã¤ã¨ããåãã®é£²ã¿ç©ããã³ï¼ãèåãã¢ã¤ã¹ãï¼ã³ã³ããã¯ãã¤ã¨ããã®æµï¼ã¨ããã®ã¯ä¸æåã¾ã§ã®è©±ãä»ã¯ãã³ã³ãããå³æ¹ã«ã¤ãã¦è¡ããã¤ã¨ãããä¸è¬çã«ãªã£ã¦ãã¾ãããããããæ°å¹´ã¯ãç³è³ªå¶éãã¤ã¨ãããä¸æã®ãã¼ã ã§ã¯ãªããã¤ã¨ 飲ãã¨ã¼ã°ã«ããç¡ç³ã¨ã¼ã°ã«ãããã¬ã¼ã³ã¨ã¼ã°ã«ãã®ç³è³ªã¯ã©ããããï¼å®¶ã§ä½ããã¨ã§ãããªãä½ç³ãæãããã¾ãããã®é£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ä½ãæ¹ãç´¹ä»ãã¾ããç³è³ªå¶éãã¤ã¨ãã ããããã§ãªãã£ãï¼ä½ç³è³ªãªã飲ãã¨ã¼ã°ã«ãããåå ã®ãã¨ã¼ã°ã«ã ï¼ç³è³ª55ï¼ ãªãï¼ãç³è³ªãæãéããçµæãªã®ãããå³ã®æ¹ãã¡ãã£ã¨ã»ã»ã»ãç³è³ªã¨ç¾å³ããã®ãã©ã³ã¹ã«è¿«ãï¼ ææ²»ãã«ã¬ãªã¢ã¨ã¼ã°ã«ãã®ååã©ã¤ã³ãããæ å ±ãã¾ã¨ãã¦ãã¾ããæ¥æ¬ã§ãã£ãä¸ã¤ããã«ã¬ãªã¢ããèªããããæ¬å ´ã®å³ãææ²»ãã«ã¬ãªã¢ã¨ã¼ã°ã«ããã ãã©ã³ã®ã¨ã¼ã°ã«ããã¤ãããã³ï½ä¹³é ¸èå ¥ï½ãã®ç³è³ªã¯11.0gã§ãããã±ã質ã7.7gãé£ç©ç¹ç¶ã10.3gæãã¾ãã æ¯æ¥åããã®ãé£ã¹ãã¨é£½ãã¦ããã®ã§ãã¾ã«ã¯ãããªå¤ãã£ãå³ã®ãã³ãè¯ãã§ããã æ°ã«ãªãæ¹ã¯æ¯éã試ããã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ã«ããªã¼ãç³è³ªããã¼ãã§ãã æ軽ã«ä¹³è£½åãæåã§ãããã¨ã§äººæ°ã§ããã飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã®ã«ããªã¼ãç³è³ªã¯ã©ãããããªã®ã§ããããã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã«ã¤ãã¦ã¾ã¨ãã¦ããã¾ãã ãç³è³ªå¶éããå§ããã°ããã ã¨ãã©ããã¦ãçãç©ãé£ã¹ãããªãã¾ãããããªã¨ãã¯ææ ¢ãããããã¿ã³ãã¯è³ªãè¯è³ªãªè質ãã¨ãããçãç©ããå°ãé£ã¹ãããã«ãã¾ããããããã¥ã©ã«ãã¼ã½ã³ã«ã¯ããããªæ¬²æãæºããã¦ããããèåãå å®ã ã¢ã¼ã¢ã³ãã®ã³ãªã³ãªæã¨. ã飲ãã¨ã¼ã°ã«ãï¼ã³ãã1æ¯ï¼200g â»ï¼ã ç³è³ªï¼24.4g ã«ããªã¼ï¼130kcal â»ã³ãã1æ¯ã®éããå°ãã³ãã1æ¯ãããã®éãã¯ããããç°ãªãã¾ãã®ã§ããã®ç¹ãäºæ¿ãã ããã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãã¯ãã¤ã¨ããåãï¼ é£²ãã¨ã¼ã°ã«ãã¯ç³è³ªãé«ãç³è³ªå¶éã«ã¯åãã¾ããã 飲ãã¨ã¼ã°ã«ãããå ç³ã®ãã®ã«ã¯ç³åãå«ã¾ãã¦ããã®ã§ãå¿ ç¶çã«ç³è³ªã¯ãå¤ããªãã¾ãã ãã«ã¬ãªã¢ã¨ã¼ã°ã«ãã®ã«ããªã¼ã¯ã©ããããï¼ å¸è²©ã®ã¨ã¼ã°ã«ãã§äººæ°ã®ãã®ã¨ããã°ãææ²»ãã«ã¬ãªã¢ã¨ã¼ã°ã«ããããããã¾ããã
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